1. Bleiben Sie ausreichend hydriert. Viel Flüssigkeit zu trinken hilft dabei, die Giftstoffe, die die Krankheit verursachen, auszuspülen. Streben Sie nach acht bis zehn Gläsern Wasser pro Tag.

2. Ernähren Sie sich gesund. Durch eine gesunde Ernährung erhält Ihr Körper die Nährstoffe, die er zur Abwehr von Infektionen benötigt. Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.

3. Ruhen Sie sich aus. Ihr Körper braucht Zeit, um sich zu erholen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sich ausreichend ausruhen. Streben Sie sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht an.

4. Vermeiden Sie den Kontakt mit anderen kranken Menschen. Dies wird dazu beitragen, Ihr Risiko, wieder krank zu werden, zu verringern.

5. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein. Es gibt eine Reihe rezeptfreier Medikamente, die helfen können, die Krankheitssymptome zu lindern. Dazu gehören Schmerzmittel, Fiebersenker und abschwellende Mittel.

6. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihre Symptome nicht bessern. Wenn sich Ihre Beschwerden nach ein paar Tagen nicht bessern oder sich verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf.

Hier sind einige zusätzliche Tipps, die Ihnen helfen können, die Krankheit in DAYZ loszuwerden:

* Verwenden Sie ein Wasseraufbereitungssystem, um Ihr Wasser zu reinigen.

* Vermeiden Sie den Verzehr roher oder ungekochter Lebensmittel.

* Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife.

* Bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie husten oder niesen.

* Bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule fern, wenn Sie krank sind.