Während Laptops nach dem Bereich des Körpers, wo sie häufig sind benannt sind , sollten sie nicht wirklich auf dem Schoß für einen längeren Zeitraum abgegeben werden. Gebeugt über einem Laptop, während in Ihrem Bett könnte Rückenschmerzen und Belastung führen , es ist am besten zu Ihrem Computer verwenden, während an einem Schreibtisch sitzt. Wenn Sie Ihren Laptop verwenden müssen beim Sitzen im Bett , unterstützt Ihren Rücken , um Schmerzen und schlechte Körperhaltung Gewohnheiten zu vermeiden. Wenn Sie ein paar Kissen oder eine Runde Schreibtisch, verwenden Sie mit Ihrem Laptop im Bett nicht ein Schmerz sein. Proper Posture

Bevor Sie ins Bett hüpfen mit Ihrem Laptop, einen Moment Zeit nehmen , um Ihre Computer - Benutzer Haltung zu beurteilen. Im Allgemeinen, wenn Sie mit Ihrem Laptop, sollten Sie die Ellbogen in einem 90 Grad-Winkel gebogen werden. Der Kopf sollte über den Hals und Wirbelsäule zentriert werden , mit den Schultern zurück . Typischerweise sind die Füße auf dem Boden , das ist eines der Probleme bei der Verwendung von Ihrem Laptop im Bett ist . Indem die richtige Haltung im Hinterkopf , kann man besser arrangieren sich im Bett für eine angenehme Erfahrung .
Rückenstütze

Wenn Sie mit Ihrem Laptop im Bett , ist es einfach, vergessen Sie Ihre Körperhaltung, krümmen oder sich anstrengen, über den Hals. Sie würden nicht behaupten, diese Art von Haltung am Schreibtisch sitzen und so unterstützen Sie Ihren Rücken . Zeigen Sie Ihren Rücken gegen Kopfteil oder einer Wand , wenn möglich, und legen Sie eine gerollte Kissen hinter dem kleinen Ihres zurück . Stellen Sie sicher, dass Sie gerade sitzen und sich vorstellen, Ihren Kopf nach oben durch einen Faden gezogen . Entspannen Sie Ihre Schultern und mit einem Laptop im Bett zu selten schlechte Körperhaltung Gewohnheiten anderer Stelle zu vermeiden.
Lap Desks

Lap Schreibtische sind robust Tools, die Ihnen erlauben zu halten, Ihren Laptop an einem richtigen Winkel , während es auf dem Schoß sitzt . Einige können Sie aufrecht sitzen und geben dem Laptop eine stabile Oberfläche zu ruhen kann . Einige Laptopschreibtische ordnen Sie den Computer so , dass Sie hinlegen kann während der Eingabe und Navigation , vor allem dann wichtig, wenn Sie zu Bett sind beschränkt und muss auf dem Rücken , anstatt sitzen . Ab 2011 können Runde Tische überall von $ 25 bis $ 150 kosten, aber wenn Sie Sie werden bettlägerig oder Sie neigen dazu, auf dem Laptop im Bett arbeiten oft wissen , der Kauf kann es wert sein.

Gutes Licht

Gute Beleuchtung kann helfen, speichern Sie Ihre Nacken-und Rückenschmerzen , wie Sie Ihren Laptop im Bett. Wenn der Raum dunkel oder Ihre Bildschirmhelligkeit ist dim , können Sie nach vorne krümmen , um besser sehen den Bildschirm. Diese gebeugt in einem wunden Hals und Rücken am Morgen führen. Passen Sie die Helligkeit des Bildschirms oder verwenden Sie eine Leselampe , um sicherzustellen, dass Sie den Bildschirm leicht erkennen, mit dem Rücken gegen eine Wand oder beim Sitzen gerade. Beachten Sie, dass Sie Ihren Kopf bleiben sollte mittig über die Wirbelsäule für die richtige Haltung beim Umgang mit dem Laptop.