Computer in einen oder anderen Form verwendet werden, um alle Arten von Aktivitäten aus der Zahlung von Rechnungen durchführen , die Durchführung von Wirtschaft, Forschung , E-Mails und chatten mit Freunden . Manchmal können die Menschen viele Stunden vor einem Computer verbringen, wie sie sich diese Tätigkeit ausüben . Es gibt mehrere Gesundheitsrisiken mit dem unsachgemäßen Gebrauch von Computern verbunden. Stress

Arbeiten am Computer für längere Zeit , ohne häufige Pausen, kann zu Stress führen . Zeichen dafür sind Kopfschmerzen und Sehstörungen , wie Sie mentale Müdigkeit erleben starten. Um dies zu verhindern , einige Zeit dauern, weg vom Computer , geben Sie Ihrem Gehirn die Chance , neu zu starten , und auch , um sich selbst die Chance, sich zu entspannen.
Cumulative Trauma Verletzungen ( CTD )
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Cumulative Trauma Verletzungen, oder CTDs , zu Bedingungen, die eine Folge von sich wiederholenden Tätigkeiten beziehen . Die Arbeit an einem Computer für längere Zeit kann die Entzündung der Nervenscheiden , Bänder und Sehnen führen , und kann zu Schäden an Weichteilen führen. Die CTDs häufig bei Menschen, die Computer nutzen, sind Sehnenscheidenentzündung , Sehnenscheidenentzündung , Karpaltunnelsyndrom und Epicondylitis . Weitere Bedingungen, die von den sich wiederholenden Bewegungen führen können, umfassen DeQuervains -Krankheit und Ganglien- Zysten. Diese Bedingungen sind oft durch Warnzeichen wie Taubheitsgefühl und Kribbeln und Schwäche in den Muskeln Bewegungen der Arme , Finger und Hände voraus.
Zurück , Schulter und Hals Probleme

Falsche Positionierung des Körpers bei der Arbeit am Computer kann zu Spannungen in den Muskeln der Schulter , Rücken und Nacken führen , wie Sie selbst , um die Positionierung des Computers aufnehmen belasten. Der Computer sollte so positioniert , um Sie komfortabel und nicht die andere Weise herum aufnehmen werden. Holen Sie sich einen Stuhl, der Ihren Rücken unterstützt , und legen Sie Ihren Computer so , dass es in Ihrem direkten Blickfeld ist, und Sie müssen nicht verbiegen oder verdrehen sich in keiner Weise , es zu benutzen .
Navi

Diejenigen , die Computer nutzen häufig oft auf Überanstrengung der Augen , verschwommenes Sehen, Ermüdung der Augen -und Augenreizungen . Dies ist als Folge der Blendung aus dem Computer-Bildschirm und weil die Menschen nicht so oft , wie sie sollten blinken, wenn sie auf dem Computer arbeiten , was das Auge trocken werden. Dies kann durch Verringerung der Blendung reflektiert von dem Computer von Lampen oder andere Lichtquellen durch Drehen des Bildschirms von der Quelle der Blendung korrigiert werden. Reduzieren Sie die Helligkeit Ihres Computers oder einen Computer mit einem LCD-Bildschirm. Sie häufig Pausen ein , um Ihren Augen Zeit zum Ausruhen .