1. Öffnen Sie die Einstellungen App.

2. Tippen Sie auf Digital Wellbeing &Kindersicherung .

3. Wählen Sie Bildschirmzeit .

4. Hier können Sie eine Zusammenfassung Ihrer Bildschirmzeit für Tag, Woche und Monat sowie eine Aufschlüsselung nach App anzeigen.

5. Um die Nutzungsdauer bestimmter Apps zu begrenzen, tippen Sie auf App-Timer .

6. Tippen Sie auf die App, für die Sie einen Timer einstellen möchten, und wählen Sie die Zeitspanne aus, die Sie für die App einplanen möchten.

7. Tippen Sie auf Einstellen zu bestätigen.

8. Um eine Pause von der Nutzung Ihres Telefons einzulegen, tippen Sie auf Entspannen .

9. Stellen Sie die Zeit ein, zu der Sie mit dem Entspannen beginnen möchten, und die Zeit, zu der Ihr Telefon auf Bitte nicht stören umschalten soll Modus.

10. Tippen Sie auf Einschalten mit dem Entspannen beginnen.

11. Um einen Bericht über Ihre Bildschirmzeitnutzung anzuzeigen, tippen Sie auf Berichte .

Hier können Sie detaillierte Aufschlüsselungen Ihrer Bildschirmzeit nach App, Tag und Woche anzeigen.