Sie können das Norwalk -Virus, auch als Norovirus bekannt, auf ein paar Hauptmethoden fangen:
1. Kontakt mit einer infizierten Person:
* direkter Kontakt: Eine infizierte Person oder ihre Sachen berühren.
* Tröpfchen: In Tröpfchen aus dem Husten oder Niesen einer infizierten Person einatmen.
* Fecal-Oral Route: Waschen Sie Ihre Hände nicht gründlich, nachdem Sie das Badezimmer benutzt haben, Windeln wechseln oder kontaminierte Oberflächen berühren und dann Ihren Mund, Ihre Nase oder Ihre Augen berühren.
2. Kontakt mit kontaminierten Oberflächen:
* Objekte: Berühren Sie Oberflächen wie Türknauf, Spielzeug oder Telefone, die mit Erbrochenem oder Kot kontaminiert wurden.
* Essen: Essen von Lebensmitteln, die von einer infizierten Person zubereitet oder mit Erbrochenem oder Kot kontaminiert wurden.
* Wasser: Trinken oder Schwimmen in Wasser, das mit Norovirus kontaminiert wurde.
Wichtige Hinweise:
* Norovirus ist sehr ansteckend und verbreitet sich leicht von Person zu Person.
* Selbst eine kleine Menge Virus kann Sie krank machen.
* Das Virus kann lange auf Oberflächen überleben, was es leicht zu verbreiten macht.
* Sie können einige Tage ansteckend sein, bevor Sie Symptome haben, und Sie können das Virus einige Tage weiter verbreiten, nachdem Sie sich besser gefühlt haben.
wie man Norovirus verhindern:
* Ihre Hände häufig und gründlich waschen: Verwenden Sie Seife und Wasser mindestens 20 Sekunden lang, insbesondere nach der Verwendung des Badezimmers, des Wechselns von Windeln und vor dem Essen oder Zubereiten von Lebensmitteln.
* saubere und desinfizierende kontaminierte Oberflächen: Verwenden Sie bleichbasierte Reinigungsmittel, um Oberflächen zu desinfizieren, die möglicherweise mit Erbrochenem oder Kot kontaminiert wurden.
* Obst und Gemüse waschen: Obst und Gemüse gründlich waschen, bevor Sie sie essen.
* Lebensmittel gründlich kochen: Stellen Sie sicher, dass Fleisch und Geflügel auf die richtige Temperatur gekocht werden.
* Necker Kontakt mit kranken Menschen vermeiden: Halten Sie sich so weit wie möglich von kranken Menschen fern.
* Impft werden: Es gibt einen Norovirus -Impfstoff, der jedoch noch nicht weit verbreitet ist.
Wenn Sie denken, Sie könnten Norovirus haben, ist es wichtig, zu Hause zu bleiben, um das Virus zu vermeiden. Trinken Sie viel Flüssigkeit und ruhen Sie sich aus. Sehen Sie sich einen Arzt an, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder wenn Sie besorgt sind.
