Wie Pause während der Eingabe

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Wie Pause während der Eingabe

In der heutigen Arbeitswelt , verbringen immer mehr Menschen ihren Tag Arbeit am Computer . Während Computer ihre Vorteile haben, sie bringen auch Gefahren. Verwendung einer Tastatur über längere Zeit kann das Risiko von RSI-Syndrom (RSI) bei. Hier finden Sie viele Möglichkeiten, um das Risiko von RSI zu reduzieren, einschließlich sitzen aufrecht und halten Sie Ihre Hände in die richtige Position auf der Tastatur , aber eine der einfachsten ist einfach zu unterbrechen periodisch während des Tippens . Anleitung
1

Spielplan Pausen. Ein Fünf- Minuten-Pause alle halbe Stunde oder so ist ideal. Wenn Sie besorgt sind , dass Sie vergessen haben, Plan bricht in Programmen wie Outlook oder Google Calendar und setzen Sie sie auf Erinnerungen senden. Hier finden Sie eine Reihe von kleinen Erinnerung Programme online.
2

Stehe auf und wandle um, wenn Sie Ihre Pause kommt . Holen Sie sich einen Schluck Wasser oder die Toilette zu benutzen . Ein Bruch muss nicht eine Pause von der Arbeit zu sein. Wenn Sie die Arbeit , die nicht die Typisierung haben, ist dies eine gute Zeit , es zu tun .
3

Return , um Ihre Arbeit am Ende der Pause . Arramge Ihrem Stuhl , Schreibtisch und die Tastatur in eine bequeme Position. Bestätigen Sie Ihre geplante nächste Pause , dann wieder mit der Eingabe.