Alle mnemonischen Geräte Geben Sie einen „Hinweis“ auf die Informationen, die erinnert werden sollen. Wenn der Hinweis auftritt, werden die Informationen über einen Abrufmechanismus, der als Spreading-Aktivierung bekannt ist, aus dem Langzeitgedächtnis abgerufen . Die Ausbreitungsaktivierung ist ein neurologisches Phänomen, das auftritt, wenn ein Neuron feuert und das Feuern anderer mit ihm verbundener Neuronen stimuliert. Im Kontext des Gedächtnisses kommt es zu einer Ausbreitungsaktivierung, wenn der Hinweis das Feuern von Neuronen anregt, die mit den Neuronen verbunden sind, die die zu merkenden Informationen repräsentieren. Dieser als „Erinnerung“ bezeichnete Vorgang ermöglicht das Abrufen der Informationen aus dem Gedächtnis.

Hier finden Sie eine ausführlichere Erklärung zur Funktionsweise mnemonischer Geräte :

1. Verein :Der Hinweis dient als Trigger Dadurch werden die zugehörigen Informationen im Langzeitgedächtnis aktiviert.

2. Bilder :Durch die Schaffung lebendiger mentaler Bilder der zu merkenden Informationen werden diese einprägsamer und leichter abrufbar. Es hat sich gezeigt, dass visuelle Bilder die Erinnerung verbessern, indem sie die Bildung starker Assoziationen zwischen dem Hinweis und der Information fördern.

3. Reim, Rhythmus und Melodie :Durch das Erstellen eines Reims oder Lieds können Sie sich die Informationen leichter merken, indem Sie eine einprägsame Struktur und einen einprägsamen Rhythmus schaffen. Dies ist besonders nützlich, um sich Listen mit Elementen oder komplexen Konzepten zu merken.

4. Chunking :Die Aufteilung von Informationen in kleinere, überschaubare „Blöcke“ erleichtert die Verarbeitung und das Erinnern. Diese Technik ist besonders effektiv, um sich lange Informationssequenzen wie Telefonnummern oder Listen zu merken.

5. Organisation :Durch die Organisation von Informationen in einer logischen Struktur, beispielsweise einer Hierarchie oder einem Flussdiagramm, sind sie leichter zu verstehen und zu merken. Diese Technik wird häufig zum Auswendiglernen komplexer Konzepte oder großer Informationsmengen verwendet.

6. Wiederholung :Das Wiederholen der zu merkenden Informationen verstärkt die Erinnerungsspur und macht sie widerstandsfähiger gegen das Vergessen.

7. Emotion :Die Verknüpfung der zu erinnernden Informationen mit starken Emotionen kann die Erinnerung verbessern. Diese Technik wird häufig verwendet, um sich an wichtige Ereignisse oder persönliche Erlebnisse zu erinnern.

8. Humor :Der Einsatz von Humor kann eine einprägsame Assoziation erzeugen, die dabei hilft, sich an die Informationen zu erinnern.

9. Aktiver Rückruf :Der bewusste Versuch, sich Informationen zu merken, ohne auf die Quelle zu schauen, stärkt die Gedächtnisspur und verbessert die langfristige Erinnerung.

10. Geschichtenerzählen :Das Erstellen einer Geschichte oder Erzählung rund um die zu merkenden Informationen kann dazu beitragen, sie einprägsamer und organisierter zu machen.