Die Social-Networking -Site Facebook berichtet, dass es " mehr als 750 Millionen aktive Nutzer . " Facebook berichtet weiter, dass " 50 Prozent unserer aktiven Benutzer anmelden , um Facebook in einem bestimmten Tag ", und dass "die Menschen verbringen mehr als 700.000.000.000 Minuten pro Monat auf Facebook. " Eine aktuelle Studie von Doktorand an der Ohio University durchgeführt wurde, zeigt Anzeichen dafür, dass " College-Studenten , die Facebook verbringen weniger Zeit mit dem Studium zu nutzen und haben niedrigere Notendurchschnitt als Schüler, die nicht aufgegeben haben für die Social-Networking- Website unterzeichnet. " Wenn Sie glauben, dass soziale Netzwerke verschwenden Ihre kostbare Zeit , kann es notwendig sein, sich mit einem praktikablen Plan , um wieder Ihre Zeit auf Facebook . Things You Magazines Agenda
brauchen anzeigen Weitere Anweisungen
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Beginnen Sie jeden neuen Tag durch die Auflistung Ihrer Top fünf Prioritäten vor dem Schlafengehen abzuschließen. Schätzen Sie, wie lange es dauern wird , um jedes Ziel zu vervollständigen, und notieren Sie sich Ihre Zeit schätzen neben jedem Tor . Holen Sie sich Ihre Agenda und blockieren, die Zeit nehmen, um alle Ihre Ziele für den Tag gerecht wird.
2
ausblocken mehr Zeit in den Tag für das Wesentliche wie Essen, gehen in die Klasse oder die Reinigung der Haus. Bewerten Sie Ihren Zeitplan , nachdem Sie sich Zeit für Ihre Prioritäten und wesentliche täglichen Aktivitäten haben blockiert. Welcher Zeit über vor dem Schlafengehen ist Ihre tatsächliche links " freie Zeit. " Entscheiden Sie, wie viel von dieser freien Zeit, die Sie möchten, auf Facebook zu verbringen, und planen Sie in Ihren Tag an der Zeit, in der es wahrscheinlich ist , dass die meisten bequemer und angenehmer macht . Zum Beispiel möchten Sie vielleicht Ihre Facebook Zeit, um mit , wenn Ihre Freunde sind am ehesten für die Anmeldung an ihren Konten zusammenfallen planen.
3
auf "Nein" sagen , sich verpflichten , wenn Sie versucht sind, melden Sie sich bei Facebook zu einem anderen Zeitpunkt als dem geplanten Zuteilung. Legen Sie eine Note auf Ihrem Computer , die sagt, oder etwas ähnlich motivierende Mantra, das Sie daran erinnern, nicht um Ihre Zeit auf Facebook zu verschwenden , wenn Sie wichtiger Prioritäten im Leben haben " Gib nicht auf " .
4
Belohnen Sie sich gelegentlich mit einem " freien Tag ", in dem Sie so viel Zeit auf Facebook verbringen können , wie du willst . Wochenenden oder Feiertage sind ideal, da Sie wahrscheinlich haben alle Ihre Prioritäten erfüllt durch die Zeit, diese dringend benötigten Tage Ruhe kommen der Nähe sind.
