What is a training type cbt that uses internet technology and consists of application aoftware on the web?

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What is a training type cbt that uses internet technology and consists of application aoftware on the web?

The training type you're describing is likely Internet-Based Cognitive Behavioral Therapy (iCBT) .

Hier ist der Grund:

* CBT (Cognitive Behavioral Therapy) is a well-established therapy approach focusing on changing negative thoughts and behaviors.

* ICBT Nutzt das Internet speziell für die Bereitstellung von CBT -Interventionen. Dies könnte beinhalten:

* Webbasierte Plattformen: Diese bieten interaktive Module, Übungen und Werkzeuge für selbst geführte CBT.

* Online -Therapiesitzungen: Therapeuten können Videokonferenzen verwenden, um CBT aus der Ferne zu liefern.

* Mobile Apps: Diese bieten den Zugang zu CBT-Techniken und -unterstützung unterwegs.

Key features of iCBT:

* Barrierefreiheit: It's easily accessible to anyone with internet access.

* Bequemlichkeit: Users can access therapy at their own time and pace.

* Erschwinglichkeit: iCBT can be more cost-effective than traditional therapy.

* Anonymity: Einige ICBT -Plattformen bieten anonymen Zugriff.

Beispiele für ICBT -Plattformen:

* WeBot: AI-betriebener Chatbot für die Unterstützung für psychische Gesundheit.

* MoodPath: Leitendes CBT -Programm für Angst und Depression.

* MindShift CBT: App entwickelt von der Anxiety and Depression Association of America (ADAA).

Vorteile von ICBT:

* reduziert die Symptome von psychischen Erkrankungen.

* fördert Selbstverwaltungsfähigkeiten.

* erhöht den Zugang zur psychischen Gesundheitsversorgung.

Wichtiger Hinweis: ICBT ist kein Ersatz für professionelle Hilfe. Wenn Sie mit einem psychischen Gesundheitszustand zu kämpfen haben, ist es wichtig, einen qualifizierten Therapeuten zu konsultieren.