Es ist unmöglich, Ihnen genaue Anweisungen zur Sicherung von Daten von vor einem Jahr zu geben, ohne zu wissen:

* Welche Art von Daten, die Sie sichern möchten: Ist es Dateien auf Ihrem Computer, E -Mails, Fotos, Datenbanken usw.?

* wo die Daten gespeichert sind: Ist es auf Ihrem lokalen Computer, einem Cloud -Speicherdienst, einem Server usw.?

* Welches Backup -System, das Sie verwenden: Verwenden Sie eine bestimmte Software, integrierte Betriebssystemfunktionen oder externe Festplatten?

Ich kann Ihnen jedoch eine allgemeine Vorstellung von den beteiligten Schritten geben:

1. Identifizieren Sie Ihr Sicherungssystem:

* Lokale Backups: Wenn Sie Dateien manuell unterstützt haben, haben Sie möglicherweise einen Ordner auf Ihrem Computer oder eine externe Festplatte, die diese Dateien enthält.

* Cloud -Backups: Wenn Sie Cloud -Dienste wie Google Drive, Dropbox, iCloud usw. verwenden, müssen Sie möglicherweise auf Ihren Kontoverlauf zugreifen, um die Dateien von vor einem Jahr zu finden.

* Software -Sicherungen: Wenn Sie Backup -Software wie Acronis True Image, Veeam usw. verwenden, müssen Sie möglicherweise auf ihre Schnittstellen zugreifen und Daten aus einem bestimmten Zeitpunkt wiederherstellen.

* Systemsicherungen: Einige Betriebssysteme bieten integrierte Tools zum Erstellen von Systembildern. Möglicherweise können Sie auf diese Bilder zugreifen, um Ihr System in einem früheren Zustand wiederherzustellen.

2. Suchen Sie nach Daten aus dem spezifischen Datum:

* Lokale Backups: Sie müssen Ihre Sicherungsordner oder Festplatten nach Dateien durchsuchen, die an dem Datum erstellt oder geändert wurden, an dem Sie interessiert sind.

* Cloud -Backups: Die meisten Cloud -Dienste verfügen über Suchfunktionen, mit denen Sie Dateien nach Datum filtern können.

* Software -Sicherungen: In einer Software können Sie verschiedene Sicherungsversionen durchsuchen und das aus dem spezifischen Datum auswählen.

* Systemsicherungen: Wenn Ihre Systemsicherung Zeitstempel enthält, können Sie möglicherweise die Sicherungsdateien durchsuchen und die benötigten Dateien finden.

3. Stellen Sie die Daten wieder her:

* Lokale Backups: Sie können einfach die erforderlichen Dateien von Ihrem Backup auf Ihren Computer kopieren.

* Cloud -Backups: Sie können die Dateien aus Ihrem Cloud -Speicherkonto herunterladen.

* Software -Sicherungen: Sie können Ihre Sicherungssoftware verwenden, um bestimmte Dateien oder ein ganzes System aus einem bestimmten Zeitpunkt wiederherzustellen.

* Systemsicherungen: Sie können die Wiederherstellungstools Ihres Betriebssystems verwenden, um Ihr System aus dem Backup -Image in einem vorherigen Zustand wiederherzustellen.

Wichtige Überlegungen:

* Datenintegrität: Stellen Sie sicher, dass Ihr Sicherungssystem zuverlässig ist und Ihre Backups ordnungsgemäß funktionieren.

* Sicherungsfrequenz: Je häufiger Sie Ihre Daten sichern, desto weniger Daten verlieren Sie, wenn Ihr Computer abstürzt oder eine Datei gelöscht wird.

* Speicherplatz: Durch die Sicherung von Daten werden Speicherplatz in Anspruch genommen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie über genügend Speicherplatz verfügbar sind.

Bitte geben Sie weitere Informationen zu Ihrer spezifischen Situation an, damit ich Ihnen spezifischere Anweisungen geben kann.