Mit einem Fitness -Chart ist eine hervorragende Möglichkeit , um Ihre körperliche Fitness-Ziele zu verfolgen. Diese Diagramme können Sie Ihre aktuelle Eingabe physikalische Messungen . Während Sie trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness können Sie aktualisieren Sie Ihre geänderten physikalischen Messungen . Verfolgen Sie Ihre Messungen ist ein guter Weg , um zu sehen , wie Sie Ihre Fitness-Ziele zu erreichen . Fitness Diagramme stehen als Vorlagen auf Ihrem Computer-und Online -Vorlage Websites. Diese Vorlagen sind kostenlos und einige sind geschlechtsspezifisch , so können Sie eine für Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Anleitung
Excel 2010
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Klicken Sie auf die Registerkarte "Datei" und wählen Sie " Neu." Typ "Fitness -Plan" in das Suchfeld ein. Sehen Sie sich die verfügbaren Fitness -Charts. Laden Sie die Grafik , indem Sie auf das Diagramm und Bild auf den "Download "-Symbol.
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Ersetzen Sie die Standard- Messungen in der Tabelle mit Ihren Messungen . Überprüfen Sie die verfügbaren Registerkarten auf dem unteren Teil der Tabelle und klicken Sie auf "Chart "-Registerkarte. Je nach Vorlage kann der Reiter namens "Messungen " oder etwas ähnliches sein .
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Speichern Sie Ihre Änderungen , indem Sie auf die Schaltfläche "Speichern " -Symbol in der Symbolleiste für den Schnellzugriff .
Google Dokumente
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Rufen Sie die Google Documents Website. Typ "Fitness Chart" in das Suchfeld ein. Sehen Sie sich die verfügbaren Fitness -Charts. Laden Sie die Grafik durch Anklicken der Schaltfläche " Diese Vorlage verwenden "-Symbol.
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Ersetzen Sie die Standard- Messungen in der Tabelle mit Ihren tatsächlichen Messungen . Überprüfen Sie die verfügbaren Registerkarten auf dem unteren Teil der Tabelle und klicken Sie auf die Registerkarte "Graphs" . Abhängig von der Vorlage , wird diese Registerkarte mit der Bezeichnung "Messungen " oder etwas ähnliches sein .
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Speichern Sie Ihre Änderungen , indem Sie auf die Schaltfläche "Speichern " -Symbol in der Symbolleiste für den Schnellzugriff .
OpenOffice
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besuchen Sie das OpenOffice -Website. Type " Fitness" in das Suchfeld ein. Sehen Sie sich die verfügbaren Fitness Tabellenkalkulationen. Laden Sie die Tabelle , indem Sie auf das " Diese Vorlage verwenden "-Symbol.
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Ersetzen Sie die Standard- Messungen in der Tabelle mit Ihren eigenen Messungen . Überprüfen Sie die verfügbaren Registerkarten auf dem unteren Teil der Tabelle und klicken Sie auf die Registerkarte "Graphs" . Je nach Vorlage kann es als " Messungen" oder etwas ähnliches sein .
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Speichern Sie Ihre Änderungen , indem Sie auf die Schaltfläche "Speichern " -Symbol in der Symbolleiste für den Schnellzugriff .
