Sie müssen in der „Uhr“-App auf Ihrem iPhone einen neuen Alarm erstellen und die Uhrzeit nach Ihren Wünschen anpassen. Wenn Sie dem 5-Uhr-Club beitreten möchten, sollten Sie ihn auf 5:00 Uhr festlegen. Sie können die Zeit jedoch gerne so anpassen, wie es für Ihren Zeitplan am besten passt.

Schritt 2:Passen Sie den Alarmton an

Wählen Sie einen Ton für Ihren Alarm aus, indem Sie auf die Option „Ton“ tippen. Sie können sich auch für ein benutzerdefiniertes Vibrationsmuster entscheiden, indem Sie die Option „Vibration“ auswählen. Wenn Sie feststellen, dass Sie beim Aufwachen am Morgen etwas mehr Hilfe benötigen, wählen Sie einen der lauteren Töne.

Schritt 3:Wählen Sie die Tage

Der Alarm kann so eingestellt werden, dass er sich an bestimmten Wochentagen wiederholt oder dass er jeden Tag klingelt, wenn Sie täglich um 5 Uhr morgens aufwachen möchten.

Schritt 4:Erstellen Sie eine Schlafenszeit-Erinnerung

Damit Sie zu einer angemessenen Zeit ins Bett gehen und um 5 Uhr morgens erfrischt aufwachen können, können Sie eine Schlafenszeiterinnerung einrichten. Dies wird Sie dazu veranlassen, sich fürs Bett fertig zu machen.

Schritt 5:Nutzen Sie die Funktion „Bitte nicht stören“.

Stellen Sie sicher, dass der Modus „Bitte nicht stören“ aktiviert ist, außer bei wichtigen Kontakten wie Ihrer Familie oder Ihrer Arbeit. So stellen Sie sicher, dass Sie nachts nicht gestört werden.

Schritt 6:Lassen Sie Ihr iPhone außer Reichweite

Um der Versuchung zu widerstehen, Ihr Telefon zu überprüfen, bewahren Sie es außerhalb der unmittelbaren Reichweite auf. Dadurch wird es für Sie schwieriger, den Alarm zu ignorieren oder sich abzulenken.

Schritt 7:Platzieren Sie den Wecker strategisch

Platzieren Sie Ihr iPhone an einem Ort, an dem Sie es leicht erreichen können, aber nicht zu nah an Ihrem Bett. Dies kann auf Ihrem Nachttisch, auf der anderen Seite des Raumes oder sogar in einem anderen Raum sein.

Schritt 8:Verwenden Sie den Nachttischmodus

Wenn Sie ein iPhone mit Face ID verwenden, können Sie den „Nachttischmodus“ aktivieren. Während Ihr Telefon aufgeladen wird, werden Uhrzeit, Datum und andere Informationen angezeigt.

Schritt 9:AssistiveTouch einschalten

AssistiveTouch ist eine großartige Funktion, mit der Sie eine virtuelle Home-Taste auf Ihrem Bildschirm erstellen können. Beim Antippen erscheint das Assistive-Touch-Menü, über das Sie auf wichtige Funktionen wie die Taschenlampe oder das Kontrollzentrum zugreifen können.

Schritt 10:Nehmen Sie kleine Änderungen vor

Der Übergang zum Aufstehen um 5 Uhr morgens kann eine Weile dauern. Wenn Ihnen das Aufwachen um 5 Uhr morgens zu schwer fällt, versuchen Sie, jeden Tag 30 Minuten früher aufzustehen, bis Sie die gewünschte Weckzeit erreicht haben.