1. Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife. Das Händewaschen mit Wasser und Seife ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Viren abzutöten. Seife und Wasser entfernen wirksam Schmutz, Dreck und Viren von Ihren Händen. Achten Sie darauf, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang zu waschen und zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Nägeln zu schrubben.
2. Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Auch wenn Händewaschen mit Wasser und Seife immer die beste Option ist, gibt es Zeiten, in denen dies möglicherweise nicht möglich ist. In diesen Fällen ist die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln eine gute Möglichkeit, Viren abzutöten. Verwenden Sie unbedingt ein Händedesinfektionsmittel, das mindestens 60 % Alkohol enthält, und reiben Sie es in Ihre Hände ein, bis es vollständig trocken ist.
3. Desinfizieren Sie Oberflächen, die häufig berührt werden. Viren können stunden- oder sogar tagelang auf Oberflächen leben, daher ist es wichtig, häufig berührte Oberflächen zu desinfizieren. Dazu gehören Türklinken, Arbeitsplatten, Tastaturen und alles andere, was Sie häufig berühren. Sie können Oberflächen mit einem Desinfektionstuch oder einer Mischung aus Bleichmittel und Wasser desinfizieren.
4. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren. Das Berühren Ihres Gesichts ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Viren von Ihren Händen auf Ihren Körper zu übertragen. Wenn möglich, vermeiden Sie es ganz, Ihr Gesicht zu berühren. Wenn Sie Ihr Gesicht berühren müssen, beispielsweise um Ihre Brille anzupassen, waschen Sie anschließend unbedingt Ihre Hände.
5. Üben Sie soziale Distanzierung. Soziale Distanzierung ist ein wichtiger Weg, um die Ausbreitung von Viren zu verhindern. Das bedeutet, einen Abstand von mindestens 1,80 m zwischen Ihnen und anderen Personen einzuhalten. Soziale Distanzierung ist besonders wichtig, wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, in dem bekanntermaßen ein Virus ausbricht.
