Es ist unmöglich, eine "beste" Gesundheits -App für alle zu deklarieren, da die ideale App von Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben abhängt. Hier sind jedoch einige der beliebtesten und am meisten bewerteten Gesundheits-Apps im Android Play Store, die nach ihrem Fokus kategorisiert sind:

Allgemeine Gesundheit und Fitnessverfolgung:

* Google Fit: Hervorragend zum Verfolgen von Schritten, Kalorien, Schlaf und Herzfrequenz. Integrieren Sie sich gut in andere Google -Apps und tragen Betriebssystemgeräte.

* myfitnesspal: Leistungsstarke Kalorienverfolgung, Makroverfolgung und Lebensmitteljournaling. Bietet umfangreiche Lebensmitteldatenbank und Community -Unterstützung.

* Samsung Health: Eine umfassende Option von Samsung, die verschiedene Gesundheitsverfolgungsmerkmale, Schlafanalysen, Herzfrequenzüberwachung und Integration in Samsung -Geräte bietet.

* Fitbit: Beliebt für Aktivitätsverfolgung, Schlafüberwachung und Herzfrequenzverfolgung. Bietet soziale Merkmale und Herausforderungen.

* Nike Training Club: Bietet eine Reihe von Trainingsplänen und geführten Sitzungen von Nike -Trainern.

psychische Gesundheit &Wellness:

* Headspace: Beliebt für Achtsamkeitsmeditation und Stressreduzierung. Bietet geführte Meditationen und Programme für verschiedene Bedürfnisse an.

* Ruhe: Ähnlich wie Headspace, das Meditation, Schlafgeschichten und Naturtöne zur Entspannung anbietet.

* BetterHelp: Bietet Zugang zu lizenzierten Therapeuten für Online -Therapiesitzungen.

* Daylio: Verfolgt Ihre Stimmung, Aktivitäten und Symptome, um Ihre emotionalen Muster zu verstehen.

* YouPer: Ein KI-betriebener Chatbot, der eine personalisierte Unterstützung für die psychische Gesundheit bietet.

Spezifische Gesundheitszustände:

* Glukosekumpel: Verfolgt den Blutzuckerspiegel für Menschen mit Diabetes.

* Asthmakontrolle: Hilft bei der Behandlung von Asthma -Symptomen und bietet Ressourcen für Asthma -Patienten.

* medisafe: Verfolgt Medikamente und Nachfüllungen und sorgt für die Einhaltung vorgeschriebener Behandlungen.

* Schlafzyklus: Verwendet die Tonanalyse, um Schlafstufen zu verfolgen und Sie während Ihrer leichtesten Schlafphase zu wecken.

Tipps zur Auswahl der besten Gesundheits -App:

* Betrachten Sie Ihre Bedürfnisse: Was hoffen Sie zu verfolgen oder zu erreichen?

* Rezensionen lesen: Sehen Sie, was andere Benutzer über die Funktionen, die Genauigkeit und die Benutzerfreundlichkeit der App zu sagen haben.

* Probieren Sie verschiedene Apps aus: Die meisten Apps bieten kostenlose Versuche an, sodass Sie vor dem Verhalten experimentieren können.

* Verträglichkeit sicher: Überprüfen Sie, ob die App in Ihre vorhandenen Geräte und Wearables integriert ist.

Letztendlich ist die beste Gesundheits -App für Sie diejenige, die Sie konsequent verwenden und hilfreich sind, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.